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Segundo dados fornecidos pela Organização Mundial da Saúde OMS, 90% da população mundial sofre em algum grau de estresse e 9,3% da população brasileira sofre de Ansiedade, o que coloca o Brasil em 1º Lugar no ranking mundial de ansiedade.
Atualmente o estresse e a ansiedade estão entre as maiores causas do afastamento do trabalho, gerando sérias consequências na saúde emocional e física dos profissionais e causando grandes prejuízos para as empresas.
Nesta palestra, eu vou compartilhar com a sua equipe a minha experiência real com o Transtorno de Ansiedade, quais foram as estratégias práticas que adotei na minha vida e que me fazem permanecer afastado do estresse e da ansiedade, mantendo uma vida saudável e funcional.
Nesta Palestra Show, Fernando Ventura apresenta a dose na medida certa entre efeitos de mágica que impressionam e ensinam a sua equipe através do lúdico, técnicas de hipnose que mostram e comprovam o poder inexplorado da mente, e é claro, muito conteúdo científico com técnicas para gerar resultados todos os dias.
Duração da palestra 90 minutos
Existem diferentes tipos de ansiedade, ser ansioso é normal em algumas situações específicas da vida e ela nos ajuda a gerar os movimentos necessários, por outro lado, a ansiedade ligada ao estresse, traz consequências extremamente negativas para a vida das pessoas.
Entender que corpo e mente sempre trabalham juntos, são indissociáveis e os pensamentos estão diretamente ligados às reações do nosso corpo, às nossas emoções e comportamentos. Para se ter um Mindset de Alta Performance, é necessária uma autoavaliação constante dos pensamentos e do estado emocional.
O estresse e a ansiedade são reações naturais do nosso organismo, estão diretamente ligadas ao Sistema Nervoso Autônomo (Simpático e Parassimpático), é graças a esse sistema que a raça humana perpetua na terra por centenas de milhares de anos, esse sistema nos coloca em alerta e nos prepara para lutar ou fugir em situações de risco reais ou imaginárias. Ter consciência que a maior parte das situações estressantes e causadoras de ansiedade são imaginárias, provenientes de situações criadas pela mente, irá facilitar no controle e na gestão emocional.
Um passo importante para combater o estresse e a ansiedade é ter clareza de quais os momentos do dia e em que situações específicas acontecem as alterações emocionais e a mudança do padrão de pensamento. Identificar quais sintomas podem ser decorrentes do estresse e da ansiedade, como por exemplo, dores musculares, irritação, agressividade, insônia, falta de concentração e memória.
Há mais de 10 anos atrás, quando passei pelo Burnout e pelo Transtorno de Ansiedade, adotei estratégias muito simples na minha vida que podem ser feitas rapidamente em qualquer lugar, isso aumentou significativamente a minha resiliência e meu controle emocional. Eu vou compartilhar e ensinar a sua equipe a realizarem essas estratégias, melhorando a qualidade de vida, baixando os níveis de estresse e de ansiedade e aumentando a motivação, a autoestima, a concentração e elevando os resultados pessoais e profissionais
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